Les 3 Ballons

Les 3 Ballons

Op slechts 600 km vanaf Utrecht kun je een prachtige granfondo rijden in de Franse Vogezen. Dit gebied, bekend om de uitgestrekte bossen en glooiende landschappen, is het terrein voor Les 3 Ballons. Minder hoge bergen dan in de Alpen of Pyreneeën, maar minstens zoveel fietsplezier en uitdaging. Je hebt de keuzen uit de Granfondo van 178km of de Mediofondo van ruim 93km. Beiden met finish bovenop Planche des Belles Filles.

Programma

Arrangement

Inclusief:

• 2 overnachtingen in Novotel Belfort Centre Atria o.b.v. alleen logies of logies en ontbijt
• TUI Sports begeleiding
• Deelnamepakket inclusief startnummer

Deelnamepakket

• Gegarandeerd startbewijs
• Wielershirt Les 3 Ballons-Santini
• Tijdsregistratie met chip
• Bevoorradingspunten
• Finisher medaille
• Pasta party bij de finish
• Rondeboek
• Eerste hulp en technische ondersteuning onderweg
• Medische assistentie
• Algemene ranking en per categorie
• Digitaal diploma
• Aankomstmaaltijd (pastabuffet)

Exclusief:

• Vervoer; bepaal zelf hoe je naar de Vogezen reist
• Kosten medisch certificaat
• Eventuele reis- en annuleringsverzekering
• Reserveringskosten
• Bijdrage calamiteitenfonds (2,50 per boeking)

Granfondo Les 3 Ballons

De Granfondo start in Ronchamp voor een 178 km lange tocht met de volgende beklimmingen: De Ballon de Servance (1143 hm), de Oderen pass (884 hm), de Markstein (1247 hm), de Grand Ballon (1424 hm), de Ballon of Alsace (1247 hm) en uiteraard de Planche des Belles Filles, een korte maar venijnige finishklim met stukken van 15% tot zelfs 22%.

Mediofondo Les 3 Ballons

De Mediofondo Les 3 Ballons start ook in Ronchamp voor een tocht van 93 km met de volgende beklimmingen: de ballon de Servance (1143 hm), de Ballon of Alsace (1247 hm) en uiteraard de Planche des Belles Filles, een korte maar venijnige finishklim met stukken van 15% tot zelfs 22%.

Routes

Afstand en hoogtemeters:

178 km | 4020 hm

Beklimmingen:

• Le Ballon de Servance : 18 km / 737 hm
• Le Col d’Oderen : 11,4 km / 384 hm
• Le Col du Hundsruck : 8,7 km / 343 hm
• Le Ballon d’Alsace: 13,20 km / 678 hm
• La Planche des Belles-Filles : 5,5 km / 465 hm

Afstand en hoogtemeters:

93 km | 2200hm

Beklimmingen:

• Le Ballon de Servance : 18 km / 737 hm
• Le Ballon d’Alsace: 13,20 km / 678 hm
• La Planche des Belles-Filles : 5,5 km / 465 hm

Medisch certificaat

Om deel te kunnen nemen is een medische verklaring verplicht. Dit medisch certificaat  mag niet ouder dan 1 jaar zijn op de dag van het evenement. 

Bijgesloten (rechts) kun je het medisch certificaat downloaden. Dit moet voorzien zijn van een handtekening en stempel van je arts. 

Voorbereiding

TUI Sports heeft de belangrijkste tips voor je op een rijtje gezet:

• Zorg voor voldoende trainingskilometers en vergeet hierbij niet de klimkilometers.
• Start niet te hard. Het is belangrijk je rit goed in te delen.
• Eet en drink geregeld: je lichaam heeft voeding en (sport)drank nodig als brandstof. Begin bijtijds en eet en drink elke 15 minuten kleine beetjes.
• Houd het weerbericht in de gaten, de dagen voorafgaand aan Les 3 Ballons. Zorg dat je voldoende kleding bij je hebt voor wisselende weersomstandigheden. Kleed je niet te warm, maar houd er wel rekening mee dat – zeker in de bergen – het weer om kan slaan. Een regen- of windjack in je achterzak is een slimme zet.
• Tijdens een afdaling kan het erg koud zijn. Neem een regen- of windjack mee, armstukken en eventueel handschoenen.
• Laat je vooraf sportmedisch keuren. Om deel te kunnen nemen, heb je een medische verklaring nodig. Je huisarts of een Sport Medisch Adviescentrum weten alles over sportmedische keuringen.