Singlereis Yogaweekend Brabantse Kempen

Klaar voor een lekker lang weekend vol ontspanning? Dat komt goed uit, want je wordt tussen 12.00 en 12.30 verwacht in hotel Eigentijdserf in Westelbeers. De yoga-docente en begeleidster van dit weekend is dan al op de locatie aanwezig om je te ontvangen (inchecken is mogelijk vanaf 16.00 uur, de bagage kan wel worden opgeborgen). Wanneer iedereen aanwezig is, starten we met een lunch in buffetvorm. Een goede gelegenheid om op een gezellige manier kennis te maken met elkaar. Het uitgebreide lunchbuffet bij Eigentijdserf Westelbeers wordt bereid met producten van het seizoen. Het liefst wordt daarbij zelfs gekozen voor biologisch en voor leveranciers uit de regio. Na de lunch gaan we het belevingspad lopen. Er is geen betere vorm van inspiratie dan op blote voeten in contact met de natuur. Door blootsvoets te lopen ben je bezig met het intensief waarnemen van de natuur. Via de voeten ervaart je koud en warm, vochtig en droog, zacht en hard oftewel aangenaam, opwekkend en prikkelend. De afwisselende ondergrond eist gevoel voor waarneming en concentratie en activeert daardoor ook andere zintuigen. Proeven, kijken en ruiken zullen ook onderdeel gaan vormen van de totaal beleving. Het lopen van het belevingspad is een perfecte manier om de gedachten helemaal los te laten, écht in aanraking te komen met de natuur en open te staan voor de rest van de oefeningen dit weekend. Na het belevingspad hebben we vrije tijd tot het diner. Alle tijd om op je gemak in te checken. Onze tip: maak met wat reisgenoten een korte wandeling door de groene omgeving, loop nogmaals op je eigen tempo het belevingspad, geniet van de buitenlucht op het terras of nestel je in de gezellige lounge met een goed boek en een gratis kopje thee. vanaf 12.00 uur - ontvangst in het hotel. 12.30-13.30 uur - Lunch en kennismaking 14.00–16.00 uur - Belevingspad 16.00 uur - Inchecken en vrije tijd 18.00 uur - Diner 20.00 - 21.00 uur - rustige avondyoga

Na een ontspannen nachtrust worden we gewekt door de geluiden van de huishaan. Natuurlijk starten we de dag met een heerlijk ontbijtbuffet met streekproducten en vers gebakken scharreleitjes. We laten je graag zijn wie je bent, dus doe alsof je thuis bent. Na het ontbijt staat ons een mooie ervaring te wachten. Op het terrein van Eigentijdserf is namelijk een klassiek labyrint aangelegd; een eeuwenoud beproefd instrument waarmee de lopers van het labyrint treffende antwoorden kunnen vinden op actuele vragen. De yoga-docente geeft uitleg over het ontstaan van het labyrint, hoe het gelopen kan worden en wat het voor jou kan betekenen. Je kan het lopen van het labyrint zien als een wandelmeditatie waarbij je in contact komt met een diepere laag in jezelf. Een combinatie van ontspanning, concentreren en mediteren. Wachten op elkaar is niet nodig; wie wil kan ondertussen nogmaals het belevingspad ervaren en loop je het labyrint liever alleen, dan heb je daar vanmiddag alle tijd voor. Na afloop van het labyrintlopen, nemen we de tijd om na te praten, onder het genot van een lekker kopje koffie of thee (wat ook vandaag onbeperkt voor ons beschikbaar is). Daarna een yoga-sessie; ontspanning voor lichaam én geest. Bij mooi weer doen we de yoga-oefeningen buiten, bij minder mooi weer hebben we een zaal tot onze beschikking. Na de lunch is er tijd voor jezelf ingeruimd. Misschien dat je (nogmaals) het labyrint wilt lopen? Of toch liever nog een keer het belevingspad? Natuurlijk kan je ook al wandelend de natuur in trekken of gewoon even genieten van een moment van stilte en rust voor jezelf. Het hotel en de omgeving bieden voldoende gelegenheid tot ontspanning. Aan het eind van de middag, vóór het diner is het opnieuw mogelijk mee te doen met een door ons georganiseerde yoga-sessie. Ook vanavond is het diner inbegrepen (vastgesteld 3-gangen menu). Na het avondeten, alle tijd voor jezelf. Blijf nog even met wat reisgenoten hangen in een van de zitjes in de gezellige hotellounge, op het buitenterras of in de sfeervolle hotelbar. Maar trek je jezelf liever terug in de rust van je eigen kamer, dan kan en mag dat natuurlijk ook! Vanaf 08.00 uur - Ontbijt 9.00- 10.30 uur- Labyrint lopen 11.00-12.30 uur - Yogasessie 12.30-13.30 uur - Lunch 13.30 uur – Vrije tijd 16.15-17.45 uur- Yogasessie 18.00-19.00 uur - Diner Vrije avond

Nog vóór het ontbijt heb je de kans de dag goed te beginnen. Wie wil kan vandaag starten met een korte ochtendsessie, waarin we de Zonnegroet doen. Deze yoga-oefening wordt van origine 's ochtends in alle vroegte beoefend, wanneer de zon opkomt. Op die manier kunnen we de dag energiek beginnen. Dat voelt goed! Daarna schuiven we samen aan aan de ontbijttafel om opnieuw te genieten van het ontbijt dat in buffetvorm wordt gepresenteerd. Omdat het de laaste dag van ons yogaweekend is, volgt na het ontbijt het uitchecken. Natuurlijk hebben we een ruimte tot onze beschikking waar we onze bagage kunnen opbergen. Daarna volgt een anderhalf uur durende yogasessie, waarin we opnieuw op een nuchtere en vriendelijke manier met aandacht voor precisie en verdieping werken aan diverse yogahoudingen. Ook hier geldt weer; bij mooi weer buiten, bij minder mooi weer maken we gebruik van een voor ons gereserveerde zaal in het hotelcomplex. We eindigen ons yoga-weekend met een heerlijk lunchbuffet. Samen kijken we terug op hetgeen het weekend ons heeft gebracht. Na de lunch is het tijd om afscheid te nemen van elkaar. Maar wie weet zien we elkaar nog eens terug op een ander yoga- of wandelweekend! 07.30 – 08.00 uur - Wakker worden met de zonnegroet 08.00 -09.00 uur - Ontbijt 09.00-09.30 uur - Uitchecken 09.30-11.00 uur - Yogasessie 11.30-12.30 uur - Afsluiting met klankschalen 12.30-13.30 uur - Lunch 13.30 uur - Afscheid; tot een volgende keer?