La Marmotte Alpes

La Marmotte Alpes

Elke fanatieke wielrenner heeft de naam ‘La Marmotte Alpes’ wel eens gehoord. En ook wat deze tocht der tochten inhoudt. En dat … staat gelijk aan enorm bikkelen. TUI Sports daagt je uit om de opeenvolging van de vijf meest legendarische passen in Frankrijk te trotseren. Le Glandon, le Télégraphe, le Galibier, le Lautaret, en de finale de l’Alpe d’Huez wachten op je. De Marmotte staat bij veel cyclofanaten hoog op de verlanglijst. La Marmotte Alpes is de Gran Fondo die je gereden móet hebben. Wielrenners over de hele wereld roemen deze cyclo. Je moet 5000 hoogtemeters en 174 kilometer overwinnen. Maar … dan heb je wel de moeder aller Gran Fondo’s weten te bedwingen. Voel je de aantrekkingskracht van de Alpen al?

Programma

Verblijf

Odalys Prestige Aparthotel l'Eclose

Je wielersavontuur gaat beginnen. Het komt nu steeds dichterbij. De eerste stap is het inchecken in hotel Odalys Prestige Aparthotel l’Eclose. De kamers zijn fris, licht en modern ingericht. Tegen een kleine vergoeding biedt de sauna en hammam je de ontspanning die je nodig hebt en achteraf zeker verdiend. En dan is er ook nog een heerlijk zwembad dat je uitnodigt voor een verfrissende duik. Ook goed om te weten: je bent nog maar 15 km verwijderd van de start van La Marmotte Alpes.

• Op zo’n 15 km van de start
• Enkel verblijf voor 4 nachten mogelijk
• Keuze uit 2-persoonskamers, Junior Suite en diverse 2-kamer appartement
• Verblijf op basis van logies

Programma

De Grandfondo is elk jaar binnen no time uitverkocht. Niet zo verwonderlijk … Kijk naar het programma en je begrijpt al gauw waarom.

Donderdag 22 juni 2023

Bienvenue en France. Vandaag zet je voet op Franse bodem en begint je voorbereiding voor de Marmotte. Allereerst check je in en drop je je koffers in je kamer. Het vriendelijke personeel van Odalys Prestige Aparthotel l’Eclose verwelkomt je met open armen. Je had al gezien dat het hotel een heerlijke sauna heeft, maar daarvoor ben je hier niet. Je bent in Frankrijk om te bikkelen. Maar én-én klinkt je ook als muziek in de oren. Eerst bloed, zweet en tranen en na je overwinning volledig in de watten gelegd worden.

Vrijdag 23 juni 2023

Goedemorgen. Na heerlijk geslapen hebben, maak je plannen voor vandaag. Een belangrijke taak voor vandaag: je deelnamepakket ophalen. Vanaf vrijdagmiddag 14.00 uur ligt je deelnamepakket klaar in het Alpe d’Huez Palais des Sports. Daar hebben de organisatoren de Marmotte Expo opgezet. Er is hier tot 19.00 uur van alles te doen. Kom alvast in de wielrensferen en geniet vooral van de stilte voor de storm.

Zaterdag 24 juni 2023

Heb je gisteren door alle spanning of gezelligheid je deelnemerspakket vergeten op te halen? Pas de problème, dan haal je gewoon vandaag je deelnemerspakket op bij de Expo. En … je geniet gewoon weer van de animatie ter plaatse.

Zondag 25 juni 2023

Vandaag is het zover. Je droomde al over je overwinning. En vandaag zal je de finish halen en een medaille omgehangen krijgen. Hop in je wieleroutfit, daar ga je … Op naar de start van La Marmotte Alpes. On y va!
Wie het deelnamepakket nog niet in handen heeft, haalt het tussen 06.00 en 07.00 uur ’s ochtends op in Bourg d’Oisans aan de voet van de Alpe d’Huez. Vanaf 07.00 uur gaat hier de eerste groep renners met startnummers 1-1999 van start. Als zij al hard aan het trappen zijn, vertrekt de tweede groep met nummers 2000-3999 om 07.20 uur. En heb je een startnummer boven de 4000, dan start je om 07.40 uur. Rond een uur of 10 gaat het standendorp open in het Alpe d’Huez Palais des Sports. Daar start de Pasta Party om 12.00 uur, waar je genoeg koolhydraten vindt om je snel weer fit te voelen. En dat niet alleen, het is ook érg lekker. Mmm … dat wordt smullen.
Om 15.00 uur sluit de finish en ben jij al binnen. Wat een geweldige en pittige dag was dit. Maak je klaar voor het laatste onderdeel: de prijsuitreiking. Deze start om 16.00 uur.

Maandag 25 juni 2023

Met veel trots en opgeheven hoofd verlaat je Frankrijk en rijdt je weer terug naar huis. Je hebt de thuisblijvers heel wat te vertellen. Dit was een ronde om niet snel te vergeten. Met een monstertocht in de benen en geweldige herinneringen rijker. Dit is toch de perfecte souvenir?

Arrangement

Inclusief:

• 4 overnachtingen in je verblijf
• Verblijf op basis van Logies
• TUI Sports reisbegeleiding
• Deelnamepakket 

Deelnamepakket

• Gegarandeerd startbewijs Marmotte Granfondo Alpes
• Timing met chip
• Finisher medaille
• Pasta party bij de finish
• Technische ondersteuning en medische assistentie tijdens de tocht
• Bevoorradingspunten
• Rondeboek
• Algemene ranking en ranking per categorie
• Marmotte Granfondo Alpes souvenir
• Online diploma

Exclusief:

• Vervoer; je kunt zelf bepalen hoe je naar de Alpen reist
• Kosten medisch certificaat
• Eventuele reis- en annuleringsverzekering
• Reserveringskosten
• Bijdrage calamiteitenfonds | € 2,50 per boeking

Route

La Marmotte begint in Bourg d’Oisans aan de voet van de Alpe d’Huez. De eerste 10 kilometer zijn zo goed als vlak. Gelukkig zie je le Col du Glandon al voor je liggen. Met zijn 1924 meter hoogte ga je een klim tegemoet van ruim 20 kilometer en met steile passages van 10%. Bovenop de top wordt de tijdsmeting – uit veiligheidsoverwegingen – stilgezet en begint de afdaling. Eenmaal veilig beneden, begin je vanuit Saint Michel de Maurienne aan de tweede uitdaging van de dag: de Télégraphe, direct gevolgd door de Galibier waarbij je over een afstand van 35 kilometer meer dan 2000 hoogtemeters aflegt. Tot slot staan de 21 haarspeldbochten van l’Alpe d’Huez op het menu. De bekende klim die door menig profrenner bedwongen is in de Tour de France. Met verzuurde benen maar een oh zo brede glimlach op je gezicht ga je over de finishlijn op de top van de Alp d’Huez.

De totale rit gaat over een afstand van 177 kilometer met 5000 hoogtemeters en de volgende alpencols:

Col du Glandon: 24,1 kilometer met een gemiddeld stijgingspercentage van 4,78%
Col du Télégraphe: 11,5 kilometer met een gemiddeld stijgingspercentage van 7,3%
Col du Galibier: 17,6 kilometer met een gemiddeld stijgingspercentage van 7%
Alpe d’Huez: 13 kilometer met een gemiddeld stijgingspercentage van 8%

Medisch certificaat

Om deel te kunnen nemen is een medische verklaring verplicht. Dit medisch certificaat  mag niet ouder dan 1 jaar zijn op de dag van het evenement. 

Bijgesloten (rechts) kun je het medisch certificaat downloaden. Dit moet voorzien zijn van een handtekening en stempel van je arts. 

Voorbereiding

De Marmotte rijd je niet zomaar eventjes. Op deze monstertocht door de Alpen bereid je je goed voor. TUI Sports heeft de belangrijkste tips voor je op een rijtje gezet:

• Zorg voor voldoende trainingskilometers en vergeet hierbij niet de klimkilometers. Les 3 Ballons is een goede voorbereiding voor La Marmotte.
• Start niet te hard. Het is belangrijk je rit goed in te delen.
• Eet en drink geregeld: je lichaam heeft voeding en (sport)drank nodig als brandstof. Begin bijtijds en eet en drink elke 15 minuten kleine beetjes.
• Neem eigen fietslampjes mee om de tunnels te trotseren. Is ook verplicht vanuit de organisatie. 
• Houd het weerbericht in de gaten, de dagen voorafgaand aan La Marmotte. Zorg dat je voldoende kleding bij je hebt voor wisselende weersomstandigheden.
• Kleed je niet te warm, maar houd er wel rekening mee dat – zeker in de bergen – het weer om kan slaan. Een regen- of windjack in je achterzak is een slimme zet. Eventueel ook armstukken en handschoenen.
• Laat je vooraf sportmedisch keuren. Om deel te kunnen nemen, heb je een doktersattest nodig. Je huisarts of een Sport Medisch Adviescentrum weten alles over sportmedische keuringen.